Τρίτη 8 Δεκεμβρίου 2020

τώρα που είμαστε στο σπίτι μπορούμε να κάνουμε τις παρακάτω εσκήσεις

 Παιχνίδι 1: Πόσα γκελάκια (μπάλα στον αέρα) μπορείς να κάνεις; Μπορείς να χρησιμοποιήσεις:

• Στήθος ποδιού

• Γόνατο

• Κεφάλι

• Στήθος

• Ώμους

Πολύ βασικό να χρησιμοποιείτε και τα δύο πόδια.

Παιχνίδι 2: Πόσα γκελάκια (μπάλα στον αέρα) μπορείς να κάνεις με το ζευγάρι σου ή στον τοίχο; Μπορείς να χρησιμοποιήσεις:

• Στήθος ποδιού

• Γόνατο

• Κεφάλι

• Στήθος

• Ώμους

Πολύ βασικό να χρησιμοποιείτε και τα δύο πόδια.

Παιχνίδι 3: Πόσες πάσες μπορείς να κάνεις στον τοίχο σε 30 δευτερόλεπτα; (απόσταση από τον τοίχο 2 μέτρα). Οι πάσες να γίνονται με το μέσα μέρος του ποδιού. Χρησιμοποιώ και τα δύο πόδια.

Παιχνίδι 4: Πόσες πάσες μπορείς να κάνεις με συμπαίκτη σου σε 30 δευτερόλεπτα; Οι πάσες να γίνονται με το μέσα μέρος ή με το στήθος του ποδιού. Χρησιμοποιούμε κα τα δύο πόδια.

Παιχνίδι 5: Πόσες συνεχόμενες κεφαλιές μπορείς να κάνεις στον αέρα, χωρίς η μπάλα να πέσει στο έδαφος;

Παιχνίδι 6: Πόσες κεφαλιές μπορείς να κάνεις με συμπαίκτη σου;

Παιχνίδι 7: Πόσες κεφαλιές μπορείς να κάνεις στον τοίχο χωρίς να πέσει η μπάλα στο έδαφος;

Δευτέρα 7 Δεκεμβρίου 2020

 

Οκτώ οι ομάδες της ΕΠΣ Πέλλας που έκαναν εγγραφή στο Μητρώο

Τα 8 ποδοσφαιρικά σωματεία από το Ν. Πέλλας που έκαναν εγγραφή στο Μητρώο της ΓΓΑ.

Δείτε την λίστα, παρακάτω:

Μουσικογυμναστικός Ποδοσφαιρικός Σύλλογος Όλυμπος Αψάλου

Αθλητικός Σύλλογος Γιαννιτσών ΠΑΟΚ Πατριαρχείο

Αθλητική Ακαδημία Σκύδρας

Αθλητικός Ποδοσφαιρικός Σύλλογος Γαλατάδων ο Ολυμπιακός

Αθλητικός Σύλλογος Γιαννιτσά

Ποδοσφαιρικός Αθλητικός Σύλλογος Μέγας Αλέξανδρος Πέλλας

Φιλοπρόοδος Εκπολιτιστικός Σύλλογος (ΦΕΣ) Δόξα Μαυροβουνίου

Α.Σ. Ατρόμητος Λεπτοκαρυάς 2019